Fénétra, Spécialité Toulousaine

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Ingrédients :

Pour la pâte sablée :

  • 200g de farine
  • 100g de beurre
  • 100g de sucre en poudre
  • 2 jaunes d’oeuf

Pour la garniture :

  • 6 gros abricots (ou 150g de confiture d’abricot)
  • 40g de citron confit
  • 3 blancs d’oeuf (120g)
  • 100g de sucre en poudre
  • 30g de farine
  • 100g d’amandes en poudre

Préparation :

Préparez la pâte sablée :

mélangez la farine et le beurre coupé en dès, émiettez du bout des doigts pour sabler la pâte.

Faites un puits au centre et versez le sucre, le sel et les jaunes d’oeuf.

Incorporez peu à peu avec la préparation de farine.

Ramassez la pâte en boule.

Filmez là et laissez là reposer 1h au frais.

Pour de la garniture :

Coupez les abricots en lamelles.

Faites-les cuire avec une noisette de beurre et une cuillerée à soupe de sucre, sur feu moyen, jusqu’à avoir une compotée.

Battez les blancs d’oeuf en neige ferme.

Ajoutez le sucre et continuez de fouetter.

Mélangez la farine et la poudre d’amande dans un bol et ajoutez-les à la meringue.

Mélangez avec une maryse en soulevant la pâte du bas vers le haut sans faire retomber les blancs.

Montage :

Etalez la pâte sur un plan de travail fariné et foncez en un moule à tarte.

Piquez le fond avec une fourchette et étalez la compoté d’abricot.

Répartissez les écorces de citron confit.

Répartissez la meringue à l’amande sur le fond de tarte.

Faites cuire 20 à 25 min dans le four préchauffé à 180°C.

Vous pouvez saupoudrer de sucre glace juste avant de servir.

 

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Tentacule de poulpe

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Ingrédients :

1kg tentacule de poulpe

5-6 feuilles de laurier

1 oignon ou cebette

1-2 gousse d’ail

1 botte de persil

Farines

Sel/poivre

Préparation :

Faites chauffer une grande casserole d’eau salé, déposez l’oignon ou la cébette et le laurier.

Quand l’eau bout, plongez y le poulpe et ressortez le, recommencez deux fois de suite, puis laissez le poulpe cuire.

Comptez 40 min pour un poulpe de 1 kg.

Après les 40min couper le feu et laisser le poulpe dans l’eau jusqu’au refroidissement complet de l’eau.

Couper les tentacules en tronçons.

Fariner les morceaux de tentacule.

Faire cuire à feu vif dans une poêle avec un fond d’huile.

Quand les tentacules ont coloré ajouter l’ail et le persil coupé finement.

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Golden Curry Japonais au poulet

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Ingrédients :

1 plaquette de Golden Curry

800g d’escalopes de poulet

1 gros oignon

150g de riz environ

1 carotte

1 gousse d’ail

Cébette

Gingembre frais

Sel/poivre

Préparation :

Préparation du riz :

Commencer à peller et couper la carotte.
Emincer l’oignon.

Faire d’abord revenir la carotte dans un peu de matière grasse.
Apres quelques minutes rajouter l’oignon émincer.

Pendant ce temps couper le poulet en cube de 2-3cm.

Rajouter le poulet que l’on saupoudre de sel/poivre.

Rajouter le gingembre et l’ail coupé finement.

Laisser cuire 4-5min, et couvrir d’eau.

Laisser cuire 5min après l’ébullition.

Rajouter le golden curry coupés en 5 morceaux

Laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes, rapidement l’eau va se transformer en sauce assez épaisse et à la consistance gélatineuse propre aux currys japonais !

Servir avec du riz (cuit bien sur) et parsemer de cébette couper finement, bon appétit.

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Onigri

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Ingrédients :

150Gr de riz rond japonais

80Gr de thon naturel en conserve

1 CàSoupe de Mayonnaise

1 feuille de nori

1 CàSoupe de vinaigre de riz

1 sachet d’épice à riz japonais

Concombre

Gingembre frais

Sel/piment d’Espelette

Préparation :

Préparation du riz :

Lavez le riz, mouillez le et frottez le sans l’écraser.
Couvrez le d’eau et remuez, jetez l’eau devenue blanche et répétez l’opération jusqu’à ce que celle-ci soit claire puis égouttez le riz.

Mettez le dans une casserole avec deux fois son volume en eau froide, environ 1/2litre.
Couvrez et portez à ébullition.

Dès que l’eau bout, remuez le riz hors du feu, réduisez au minimum et laissez cuire 15 min à couvert.

Retirez du feu et laissez reposer 10 min pour que le riz gonfle dans sa vapeur.

Rajouter le sachet d’épice ainsi que le vinaigre de riz, et mélanger

Laisser tiédir, mais pas refroidir complètement afin que le riz reste collant.

Pendant ce temps, coupez la feuille de nori en 5 larges bandes.
Mélangez le thon, la mayonnaise, un bout de concombre coupé fin, du gingembre frais et le piment d’Espelette de manière homogène dans un bol.

Montage :

Mouillez vos mains puis couvrez généreusement vos paumes de sel.
Prenez du riz dans le creux d’une main, faites un petit creux au milieu et placez y un peu du mélange thon-mayonnaise en une petite boule.
Recouvrez avec autant de riz.

Pressez avec l’autre main pour refermez le tout en une forme triangulaire aux bords légèrement épais comme sur l’image.
Aplatissez les faces puis envelopper le tout d’une bande d’algue nori comme une couverture (voir photo)
Préparation pour environ 5 Onigri.

Placer les onigiris au réfrigérateur 10 min puis dégustez.
Ils peuvent être conservés 1 ou 2 jours dans un récipient hermétique.

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Bouchon Vapeur

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Ingrédients :

1 pate a raviole

250gr de viande haché

1 CàS de mazeina

1 CàS de Soja

1 CàS d’eau

1 oignons

2 bottes d’oignon verts voupés fin

Sel/poivre

Préparation :

Hachez moyennement la viande de porc, salez, poivrez,

Ajouter les oignons verts coupés très fins

Ajouter la maïzena et , la sauce de soja ainsi que l’eau.

Mélangez le tout et confectionnez des petites boulettes d’environ 3 cm de diamètre

Etaler la pate à raviole sur la table et découpez des carrés de 7 cm de cotés.

Positionnez une boulette de viande sur le centre tout en appuyant de maniére à faire rentrer la boulette dans votre poing.

Fermez celui-ci tout en modelant la boulette et refermez la pâte vers le haut.

Passez les boulettes à la vapeur (au dessus d’une marmite à riz ou d’un couscoussier par exemple), pendant 45 min.

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